卒業生の竹島功大先生が堺市の浅香山東小学校のPTA勉強会で「セルフ骨盤矯正エクササイズ」を行いました！ - 日本ボディーケア学院

ＨＯＭＥ > 骨盤矯正インストラクター > 卒業生の竹島功大先生が堺市の浅香山東小学校のPTA勉強会で「セルフ骨盤矯正エクササイズ」を行いました！

卒業生の竹島功大先生が堺市の浅香山東小学校のPTA勉強会で「セルフ骨盤矯正エクササイズ」を行いました！

2011年11月22日

『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

　　　　　　　　　　開催日：2011年11月22日（火）　10時～11時
　　　　　　　　　　場所：堺市　浅香山東小学校

◎参加者の皆様のご感想
・骨盤エクササイズは初めてで、以前からとても興味が
　あったので勉強になりました。エクササイズの後は、
　体が軽くなり、バランスも良くなって気持ちよかったです。

・はじめは少し怖かったのですが、だんだん楽しくなり、
　やりにくかった動きもやりやすくなっていたので、びっくりしました！

・普段あまり体を動かさないので、久々に動いて気持ちよかったです。
　今日教わったことを忘れず、出来る範囲で頑張りたいです。

・子供が小さくて姿勢が悪くなっているので、今回やって
　家でも試してみたいと思います。体がかたくて痛いところが
　かなりありました。産後太ったのでダイエットのためにも
　やりたいと思います。

・体操をしてから最初にやりにくかった動きもやりやすくなり、
　少しのことでだいぶ違うんだな～と思いました。
　冬の間にウォーキング頑張ります！

・色々なエクササイズを教えて頂き、とても参考になりました。
　特に良かったと思うのは、寝ころんで脚を左右に倒す体操が
　気持ちよかったです。

・無理なく出来るストレッチがほとんどで楽しくできました。
　先生のお話もわかりやすくて楽しかったです。

・ウォーキングの指導までして頂き、日々の生活でも実践して
　いこうと思います。

・意識しながら、ながら体操　続けていこうと思います。

・日ごろの運動不足解消にとても勉強になりました。

・説明もわかりやすく、今回参加できて良かったです。

・普段意識していない部分を動かして、すごく気持ちが良かったです。

・歩き方など、意識していきたいと思います。

・気分転換になって、心が明るくなりました。