当学院の大阪校卒業生の岩崎久恵先生が、堺北／コープ委員会ときはま北様にて、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。 - 日本ボディーケア学院

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当学院の大阪校卒業生の岩崎久恵先生が、堺北／コープ委員会ときはま北様にて、セルフ骨盤矯正エクササイズセミナーを開催致しました。

2011年09月10日

『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

　　　　　　　　　　開催日：2011年9月5日（月）
　　　　　　　　　　場所：堺北／コープ委員会ときはま北様にて

＜参加下さった方のお声＞

☆堺市在住　E.Kさん
椎間板ヘルニアになってしまって左足がしびれていて、週１回テニスをしていますが、何かストレッチとかしなくてはいけないと思っていました。このエクササイズは、無理なく出来ていいかなと思います。そして、お腹周りがシェイプすると嬉しいです。　　

☆堺市在住　迫田　隆子さん
呼吸法を入れながら、骨盤矯正すると、よりいいなと思いました。このエクササイズをすることで、姿勢が良くなり、肩こり腰痛が軽くなったらいいなと思います。

☆堺市在住　○○　○○さん
とてもわかり易く教えていただき、継続していきたいと思います。お腹周りがスッキリとすると聞き頑張りたいと思います。そして、歩く姿もキレイにしたいです。

☆ 堺市在住　木村　香織さん
ピラティスをしていたのですが、通うのが無理になってしまい、また自宅で何かをしたいと思っていました。色々なお話がとてもためになりました。体のバランスをよくしたいです。リンパマッサージも受けてみたいです。

☆堺市在住　H.Iさん
体の痛みもストレスになるのですね。このエクササイズで、体の歪みを整え治したいと思います。

☆堺市在住　M.Sさん
よく鼻から吸って口から吐く等ありますが、どちらからだったかと分からなくなり、変にするといけないと止めてしまうので、鼻から吸って吐くというのが、分かりやすくて良かったです。姿勢を良くしてあまり痛みが怒らないようにエクササイズをして、自然な感じで痩せたいです。

☆堺市在住　C.Aさん
自分の体のクセが分かりました！姿勢をよくしたいと思います。

☆堺市在住　H.Hさん
体のバランスはもちろん、温めることの大切さを思い出しました（笑）ゆっくりお風呂に入りたいと思います。お腹周り、二の腕のお肉を取りたいです。

☆堺市在住　Y.Hさん
とても役に立ちました。全部が役に立ち、それをやったらとても気持ちいいです。びっくりです！
絶対に体がゆがんでいると思ったので、毎日空いた時間にエクササイズをすることで、体を温めて一日過ごしたいと思います。

☆堺市在住　H.Mさん
日常生活の中で、知らず知らずにやっているクセや姿勢を意識してなおしていく事の大切さを学びました。とにかく続けること！そしてこのエクササイズで体を引き締め、肩こり、腰痛の予防と改善をしたいです。

☆堺市在住　C.Tさん
骨盤のゆがみを知る事が出来、また手軽な骨盤矯正エクササイズなので、三日坊主の私でも続けようと思いました。そしてダイエットはもちろん、体の内側、外側から健康になって毎日元気に若々しく過ごしたいです。

☆堺市在住　J.Fさん
骨盤矯正が自分で出来るとは思わなかったです。このエクササイズで、腹部周りの筋肉を引き締めたいと思います。

☆堺市在住　Y.Nさん
体のバランスがアンバランスになっていることが分かりました。このエクササイズで、肩こり解消、二の腕、肩周りをスッキリさせたいです。

☆堺市在住　　○○　○○さん
自分で勝手に体操をしていましたが、正しい知識を教えていただいて良かったです。この骨盤矯正をすれば、腰痛がなくなるかもしれないですね。頑張ってみようと思います。

☆堺市在住　　○○　○○さん
とても楽しかったです！骨盤のゆがみが体に色々な影響を与えるのだと驚きました。このエクササイズで、痩せたいとともに体のバランスを整えたいです。

☆堺市在住　T.Tさん
骨盤がゆがんでいるのは、以前より分かっていたのですが、さらに方も硬いことがよく分かりました。先に肩のカチカチが治りますように！

☆堺市在住　J.Kさん
このエクササイズは、無理せずに続けていけそうだと思いました。疲れにくい体に少しでも変わればいいかと思います。

☆堺市在住　E.Sさん
エクササイズのやりやすい方、やりにくい方があり、骨盤のゆがみがどういう状態かが分かりました。簡単なエクササイズの方法もわかり、とても良かったです。このエクササイズで、肩こり、腰痛の軽減をしたいです。