当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！ - 日本ボディーケア学院

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当学院の東京校卒業生の中村由起子先生が地域のの皆様に「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！

2012年06月21日

『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

　　　　　　　　　　開催日：2012年6月21日（木）　
　　　　　　　　　　場所：松上小学校（葛飾区）　参加者２４名

◎参加された方の感想

「すじが伸びて気持ちよかったです」
（YY様）

「家でも簡単にできるので、とてもよかったです。
　普段の運動不足に気付きました」
（OM様）

「とても効いているなと感じました」
（YT様）

「私の体がどちらに歪みがあるのか、よくわかるきっかけになりました」
（YG様）

「腰回りにかなり効果が出たので、少しずつ試していきたいと思います。
　普段どれだけ筋肉をつかっていないかがわかりました」
（KM様）

「日頃運動するのが好きなのですが、苦手な動きや
　左右バランスの違いに気付きました」
（TY様）

「とても固くなっている筋肉が、伸びているのを感じることができました」
（OY様）

「普段、体を動かすことがなかったので、ストレッチがとても
　気持ち良かったです。骨盤を動かすのが難しかったですが・・・」
（YY様）

「１日５分でもよく出来る範囲で、腹筋等意識して、
　体を動かすことを続けられる気持ちになりました」
（OM様）

「自分の腹筋のなさに、びっくり！
　基礎体力を付けたいなと思いました」
（SY様）

「体の中の使っていない筋が伸びて、気持ち良かったです」
（YM様）

「スッキリ！いつもは使わない肉が動いた感じです。
　先生が明るくとっても楽しかったです」
（S様）

「動きは激しくなかったのですが、結構きつかったです。
　汗も思ったより出ました」

「体のコリがとれた感じがする」

「楽しく良い運動ができた」