当学院の大阪校卒業生の花井千鶴先生が和歌山県のスポーツクラブで「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！ - 日本ボディーケア学院

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当学院の大阪校卒業生の花井千鶴先生が和歌山県のスポーツクラブで「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！

2012年02月10日

『セルフ骨盤矯正エクササイズ』

　　　　　　　　　　開催日：2012年2月10日（金）　
　　　　　　　　　　場所：橋本スポーツクラブ　２Ｆスタジオ

◎参加された方の感想

※ エクササイズをされてみて、その前後で身体の変化を感じられましたか？

・ 身体が軽くなった。
　Ｈ．M様

・ 背中のあたりがかるくなった感じがしました。
　Ｎ．M様

・ 身体が気持ち良くなった気がする。
　Ｔ．Ｔ様

・ 体の筋が伸びて、筋肉がゆるんだ状態、スッキリです。　
　Ｍ．Ｅ様

・ 体がスッキリした感じがします。
　Ｕ．Ｋ様

・ 体が軽くなったのと温かくなりました。
　Ｔ．Ｙ様

・ 腕が上がるようになりました。（五十肩で痛くて上がらなかったです）
　Ｙ．Ｅ様

・ 体が軽くなったような気がします。腹式呼吸がおなかにききました。
　Ｈ．Ｔ様

・ 左側が動きにくかったのですが、それなりに動ける様になりました。
　 腹筋の時、呼吸の仕方が変だったけど、少し出来る様になった。
　Ｓ．Ｅ様

※ 全体を通してご意見、ご感想

・ はげしいスポーツの様ではないし、少しの時間でもあれば出来そうに
　 思えました。つづけて筋肉を少しでもきたえればいいと思いました。
　 Ｏ．M様

・ 力を入れる部分（おなかとか背中とか・・）足の位置や向きなど
　 細かい部分をどんどんおしえてほしい。
　Ｈ．M様

・ 楽しくわかりやすく出来て良かったです。
　Ｎ．M様

・ 体が軽くなりました。
　匿名　様

・ リラックスするような音楽が流れているといいと思いました。
　Ｍ．Ｅ様

・ 指先まで温かくなり、体がのびました。家にいていかに体を動かして
　いないか、よくわかりました。家でも時間をみつけてがんばります。
　Ｔ．Ｙ様

・ 体がポカポカとあたたかくなり、ひえ症が解消できるのではと思いました。
　 Ｙ．Ｅ様

・ 便秘に効くエクササイズが知りたいです。
　Ｈ．Ｔ様

・ もう少し時間をかけてやりたかったです。
　Ｓ．Ｅ様