サルも木から落ちる - 日本ボディーケア学院

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サルも木から落ちる

2011年11月24日

マッサージスクールでは、セラピスト自身の体のケアについても
気を配るよう教えています。

それなのに、学院長である私が、
≪ふくらはぎ≫を痛めてしまいました。

１年間、ずっと気をつけて走って来たのに・・・

油断してしまいました。

学生時代から２０代後半まで、ガンガン走っていたのですが、
仕事が忙しく５年間くらい走れない時期があり、

３０代前半の時に、いきなり２０代の時と同じように急に走った時、
≪ふくらはぎ≫の肉離れを起こし、

それ以後、「また走ろう！」と思ってランニングを開始するたびに、
≪ふくらはぎ≫を痛め、ずっと継続して走る事ができなかったのですが、

昨年、１０月から新しいランニング走法を作り上げたいと思い、
≪ふくらはぎ≫や、以前からの古傷である膝を痛めないよう、
気をつけて走って来たのですが、

油断してしまいました・・・

残念。
、
東京ではスケジュールが詰まっているので、
ほとんど走る時間がありません。

また、夜は人と会い食べたり飲んだりする機会が多いので、
東京から大阪に戻って来た時は、１,５キロくらい体重が増えているのです。

しかし、それでも昨日の朝は７４キロ台で収まっているので
大丈夫だろうと、いきなりいつもの６０分コースを走ったのです。

しかし・・・

大事な事を忘れていました。

それは気候です。

昨日の大阪はかなり冷たい風が吹いていたのです。
東京滞在は今回１０日だったので、１０日振りのランニング。

しかも、風が冷たい。
こういう時は、いつも以上に入念に体、そして特に
脚を温めてから走らなければならなかったのに、
いつもと同じように、走ってしまいました。

そして、最後の１５分くらいで≪ふくらはぎ≫に違和感を感じて、
そこから歩きだしたのですが、もう遅かったようです。

帰り際には、右脚を引きずるように歩かなければ
ならないくらいまで、脚に痛みを感じる始末です。

これで３日は走れません。

また、これで１ヶ月以上は、６０分間ランニングはできないと思います。

≪ふくらはぎ≫は痛めると、クセになるんです。

特にこの秋から冬にかけての、温度差の激しい時期には
≪ふくらはぎ≫を痛める人が特に増えます。

また、ギックリ腰も増えて来るのです。

これは中医学でいう所の、腎の気が乱れる季節に入って来るからです。
腎の気が乱れると、≪ふくらはぎ≫と腰にその症状があらわれて来るのです。

あ～

分かっていながら、またやってしまいました。

まだまだ成長していないな～と思いながら、
痛めたふくらはぎをさすりながら、自分の未熟さかげんを嘆いております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院