骨盤矯正エクササイズを始めましょう - 日本ボディーケア学院

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骨盤矯正エクササイズを始めましょう

2015年06月22日

整体スクール、マッサージ学校の今日の様子です。東京校では、セルフ骨盤矯正エクササイズのインストラクター養成講座が開講されています。この時期、セルフ骨盤矯正エクササイズを始めるに一番よい時期かもしれません。なぜなら、天候を気にせずご自宅でエクササイズできますし、セルフ骨盤矯正エクササイズは２１日で成果がみられるので、本格的な夏までに間に合います。さらに、今からセルフ骨盤矯正エクササイズでインナーマッスルを鍛えておいて、来る食欲の秋も恐れず美味しいものを楽しむことができるでしょう。そして、どうしても運動量が減ってしまう冬でも、すでに習慣となっている毎日のセルフ骨盤矯正エクササイズによって、冬太り知らずで今シーズンの冬を乗り越えることができると思います。

また、カラダのバランスが整い内臓機能も改善されることが期待できるので、夏バテや食べ過ぎや飲み過ぎによって体調不良になることもなく元気に過ごせることが期待できます。このように魅力的なセルフ骨盤矯正エクササイズですが、単にエクササイズをするだけよりも、なぜ骨盤を正しい場所にキープすることが大事なのか。この動きはどこの筋肉を鍛えているのか。どのような習慣が骨盤をゆがませることになるのか。このようなことを知った上でセルフ骨盤矯正エクササイズを行うと、効果も上がるのです。不思議に思いますが、実際にそうなのです。そして、そのようなお話も、またセルフ骨盤矯正エクササイズも、しっかり教えてくれるインストラクターを育成するために、当スクールではインストラクターとして認定した後も練習会などを開催しレベルアップに努めています。

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