会場で大きく骨盤ボールエクササイズ - 日本ボディーケア学院

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会場で大きく骨盤ボールエクササイズ

2013年06月30日

マッサージ学校の今日の様子です。

大阪校で、セルフ骨盤矯正エクササイズの
スキルアップ講座、骨盤ボールエクササイズの
インストラクター養成講座２回目の講義が行われています。

本エクササイズでは、ハンドボール大のボールを使って
骨盤周りの筋肉を整えるエクササイズなのですが、
コミュニケーションを深めるツールとしても活用しています。

その場合、少し広めのスペースがあると
よりやりやすいので、今日は会場を借りて講義を行っています。

骨盤周りの筋肉を鍛えるわけですから
少しキツい運動も中にはあるのですが、
顔は自然に笑顔になって楽しいので不思議です。

当スクール東京校でも骨盤ボールエクササイズの講座がありましたが、
翌日に普段はなったことがなかった部位が筋肉痛になったと
受講した生徒さんが喜んでいました。

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