筋肉もバランスが大切 - 日本ボディーケア学院

ＨＯＭＥ > 学院マメ知識 > 筋肉もバランスが大切

筋肉もバランスが大切

2013年05月10日

マッサージ学校の今日の様子です。

大阪校では、セルフ骨盤矯正エクササイズの
インストラクター養成講座の１回目の講義が行われています。

当スクールのセルフ骨盤矯正エクササイズは、
いくつかのエクササイズを行うことによって
筋肉のバランスを整え、骨盤のある状態も整えていきます。

この筋肉のバランスですが、日常であまり意識することは
少ないと思います。

しかし、左右で同じ動きを行ってみると、
左がやりにくかったり、

前後で同じ動きを行ってみると、
後ろが固いと感じたり、

実際に行ってみると差異があることが分かります。

これは、日常生活でのクセなどが影響していることが多いですが、
この小さな差異が大きな影響につながることもあるのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院