思い立ったらすぐエクササイズ - 日本ボディーケア学院

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思い立ったらすぐエクササイズ

2012年11月19日

マッサージ学校の今日の様子です。

東京校では、骨盤ボールエクササイズインストラクター養成講座の
１回目の講義が行われています。

この講座は、セルフ骨盤矯正エクササイズのスキルアップエクササイズ
骨盤ボールエクササイズを教えるインストラクターを養成しています。

実際のセミナーでも、この骨盤ボールの人気は高いそうです。

やはり、何か道具を使う方がとっつきやすいのでしょうか。
また、この骨盤ボールが小さいので扱いやすいこともあります。

ふくらましたまま部屋の隅に置いておけますし、
そこにあると、やろうと思った時にすぐに出来ます。

エクササイズは継続が大切ですので、
気軽に出来るということは重要な要素ですね。

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