応用してみてください - 日本ボディーケア学院

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応用してみてください

2011年07月10日

今日は９月に発刊される雑誌に掲載されるエクササイズについて
谷口学院長と打ち合わせをしていました。

ご紹介しようと思っているエクササイズの中から、
出来るだけやり易い、かつ効果が期待できるものを更に選びます。

幅広い年齢層の方が読者なので、無理なく続けられるものを要望されているのです。

しかし、やってみるとけっこうな運動量になるものですが、
それもやりようです。

さらにひねると強度なエクササイズになったり、
脚をまげないと少し楽なエクササイズになったりと、
やり方だけを知っていたら、自分で強度を変えられます。

これは、当スクールでご紹介するＳＫＫｅｘ（セルフ骨盤矯正エクササイズ）や
経絡リンパマッサージを自分でする経絡リンパセルフマッサージについても、
同様だと思います。

ご紹介しているものにすっかり慣れて出来るようになったら、
それをもっと強化するにはどうしたらいいのかな？と
考えながら行っていただくと、とても勉強になると思います。

既に、セルフ骨盤矯正プログラムや経絡リンパセルフマッサージを
ご購入いただいている方は、そのようなことも挑戦してみてください。

ただ、基本がとても大切ですので、
ご紹介しているものをマスターしてからにしてください。

ＤＶＤ教材だけでは合っているのか分からない、という方には、
お近くのＳＫＫインストラクターやＭＬＳインストラクターをご紹介します。