みんなで声を出すと元気になります！ - 日本ボディーケア学院

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みんなで声を出すと元気になります！

2012年07月03日

マッサージ学校で、「骨盤ボールダイエットセミナー」を行ないました。

今回は２０名程度の小規模セミナーでしたが、

改めて気付いた事が２つありました。

まず、

皆で一緒に汗を流すのはとっても気持ちいい！

という事です。

今回は、当学院のインストラクターもたくさん来てくれたので、

とても盛り上がりましたし、

かなりハ―ドなエクササイズもガンガン行いました。

そして、自分が作ったエクササイズを皆さんが、

一生懸命、汗をかきながら取り組んでくださることが、

とても嬉しかったです。

そして、今回、もう一つ気付いた事は、

≪声を出す事により、どんどん元気がでる！≫

という事です。

私達が行っているセルフケアエクササイズセミナーは、

ちょっとうるさいくらいに、

意識的に声を出すようにしています。

エクササイズの中にゲーム感覚も取り入れているので、

そのゲームに勝ったりしたら、

「エエエ～イッ！」

と、みんなで大きな声をだすようにするのです。

今回も、お子さん達が数名一緒に参加してくれたのですが、

子供達も、大人達が

「エエエ～イッ！」と、大声を出し、楽しそうにやっていると、

子供達もどんどん楽しくなって来るようです。

今回もとても楽しみながら、多くの気付きをいただけたセミナーでした。

８月は大阪で開催する予定です。

よろしければ関西地区の方、一緒に叫んでみませんか！

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