体が疲れるこの時期 - 日本ボディーケア学院

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体が疲れるこの時期

2011年08月01日

昨夜も涼しい夜でした。
まだ夏はこれからですが、皆さま体調はいかがでしょうか？

暑いい時期は冬よりも体調が大変かもしれません。

どうしても冷たいものを口にしたり、眠っている間も冷房を効かせていたり、
体を冷やすことばかりしてしまいます。

もっとも、熱中症には気をつけないといけませんが、
一般的には体を冷やすと免疫力が落ちます。

また、日本の夏は湿度も高いですが、湿度によって体調を崩す方が多いです。

そして、冷房が効いた室内と、高温多湿の屋外。
この違いに体が対応するのも大変です。

当スクールの経絡マッサージや経絡リンパマッサージでは、
このようにバランスを崩した体の状態を整えていくよう施術をしていきますが、
やはり、日頃の食生活は大切です。

体が疲れやすい時期は、栄養のあるものをよく噛んで食べ、
早い目に休むことを意識された方がいいかと思います。

企画室
阪本光代

日本ボディーケア学院