マッサージ学校で筋力を付ける方法

マッサージ学校の今日の様子です。東京校では、経絡マッサージ本科コースの講義が行われています。また、大阪校では、午前中に新しい試みとしてモニタリングしていますホリスティック・パーソナル・トレーニングを２名に対し行っており、１３時からは骨盤ボールエクササイズのインストラクター養成講座の講義が始まっています。 パーソナル・トレーニングは今、東京校でもモニタリングを募集しているのですが、セルフ骨盤矯正エクササイズのインストラクターの方々や整体を受講されている生徒さんに感心が高いように思います。今日も、名古屋市で活動してくださっている針灸師のセルフ骨盤矯正エクササイズのインストラクターさんが骨盤ボールエクササイズを受講されていますので、パーソナル・トレーニングについてもお話を聞いていただき、実際にどのようなことをしていただいているか見ていただくと、関心をお持ちいただけると思います。 セルフケアの骨盤矯正エクササイズや骨盤ボールエクササイズでも、必要な筋肉を強化しカラダを整えていくものですが、パーソナル・トレーニングでは、さらに負荷をかけて筋肉トレーニングを行っていきますので、カラダの変化を早く感じていただけるでしょう。もちろん、ホリスティック・パーソナル・トレーニングのモニタリングでも、ご自宅ではセルフ骨盤矯正エクササイズや骨盤ボールエクササイズを行っていただています。それは、ご自宅に数キロのダンベルを用意したりベンチを置いたりというのは、なかなか難しいことですので、ご自宅では場所を取らないセルフエクササイズで頑張っていただきます。