正しい骨盤ボールエクササイズを

マッサージスクールの今日の様子です。 冷たい日が続いています。 こんな日は家でエクササイズをし運動不足を解消できると嬉しいです。 大阪校では、K-ball（骨盤ボール）エクササイズのインストラクター養成講座の ２回目の講義が行われています。 谷口学院長著≪「脚にはさむだけ！」骨盤ボールダイエット≫でご紹介している エクササイズと、それを応用したエクササイズをお教えします。 ここでご紹介しているエクササイズに限らず、 考案者にきちんとそのエクササイズを教えてもらうと 「同じエクササイズ？！」と思うと思います。 意識する筋肉、目線などをきちんと教えてもらうと効果は倍増します。 そんなことで、皆さんに正しいK-ballエクササイズをしていただき きちんと効果を実感していただきたくて、インストラクターを輩出していきます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院