当学院の大阪校卒業生の花井千鶴先生が和歌山県で「セルフ骨盤矯正エクササイズ」セミナーを行いました！

『からだキレイに！健康に！セルフ骨盤矯正エクササイズ』

開催日：2012年1月13日（金）　10時～11時半
場所：和歌山県橋本市紀見地区公民館

◎参加された方の感想
①　今日『セルフ骨盤矯正エクササイズ』セミナーに参加されて、その前後で身体の変化を感じられましたか？
・少しやわらかくなりました。
　（Ｋ．Ｍ様）

・動きにくかった方の足があがりやすくなった。
　（Ａ．Ｕ様）

・体がかたかったほうが少し柔らかくなったように思います。
　（Ｄ．Ｕ様）

・左側がやりにくかったのが比較的楽にできるようになった感じがする。
　（Ｉ．Ｍ様）

・楽になった。肩コリがましだ！
　（Ｆ．Ｍ様）

・体がのびた感じがしました。　
　（Ｎ．Ｎ様）

・身体が軽くなった様な感じがする。
　（Ｎ．Ｋ様）

・最初のエックスのエクササイズで軽く足があがるようになりました。
　（Ｔ様）

・体が軽い。　
　（Ｈ．Ｈ様）

・体がやわらかくなった。
　（Ａ．Ｒ様）

・体がほぐれてやわらかくなった感じがしました。
　（Ｄ．Ｍ様）

・筋肉が痛いような体が軽くなったような感覚。足が上がりやすくなった。
　（Ｔ．Ｈ様）

・体がかるくなったような・・スッキリした。
　（Ｔ．Ｋ様）

・動きやすくなった。
　（Ｕ．Ｎ様）

・体が軽くなった様な気がします。
　（Ｋ．Ｙ様）

・最初は左右で動きが違いましたが、最後にやるとだいぶ同じ感じで
　動かせるようになったと感じました。
　（Ｓ．Ｕ様）

・肩が軽くなった。腕が上がり易くなった。
　（匿名　様）

・なんだか体がスッキリしました。
　（匿名　様）

② 参加されてのご意見、ご感想をどうぞ。また、今後もこのようなエクササイズがあれば参加したいとお思いですか？
・ダイエット本は何冊か持っていてもやり方が合っているのか不安を
　抱きつつやってました。実際、先生を前にしてやるとわかりやすいし、
　正しいやり方でできるので良かったです。
　（Ｋ．Ｍ様）

・楽しく体を動かせてよかったです。
　（Ａ．Ｕ様）

・初めての骨盤エクササイズだったのですが、子どもが寝てる時に
　またじっくりとしたいと思います。
　（Ｄ．Ｕ様）

・毎日通いたい！
　（Ｆ．Ｍ様）

・続けられれば体の動きがよくなるような気がしました。
　（Ｎ．Ｎ様）

・出産して骨盤がゆるんでると思うので、今日は改めて骨盤の矯正が
　出来て良かったです。
　（Ｎ．Ｋ様）

・ストレス解消になり、とても楽しかったです。普段体をうごかさないので
　エクササイズはしんどいのもありましたが楽しかったです。
　（Ｔ様）

・楽しかったです。時間に余裕ができたら（本格的にエクササイズを）したいです。
　（Ｈ．Ｈ様）

・右手とか左向き・・とか方向の説明がわかりづらい時がありました。
　（Ｄ．Ｍ様）

・とても楽しく体を動かせました。
　（Ｔ．Ｈ様）

・いつか（本格的にエクササイズを）習いたい。
　（Ｔ．Ｋ様）

・エクササイズの完全パターンを習いにいきたい。
　（Ｕ．Ｎ様）

・終わった後気持ちも軽くなりました。家でもやってみたいと思います。
　エクササイズを今後習いたい。
　（Ｋ．Ｙ様）

・普段あまり使わない部分をつかって、体がのびた（？）ように思います。
　よかったです。今すぐには（子どもも小さく）できませんが、いつか本格的に
　エクササイズをしたいです。
　（Ｓ．Ｕ様）

・半年に１回でもずっと企画してほしい（主催の市への要望）値段にもよるが、
　本格的にエクササイズをしてみたい。
　（匿名　様）

・とても分かりやすい説明でした。今後も本格的にエクササイズをしてみたいです。　
　（匿名　様）