卒業生の福元知子先生が地域のママさん向けに、「骨盤ボール」セミナーを開催致しました。

骨盤ボールダイエットセミナー

催日：２０１１年１０月１９日　１０時～１１時半

場所：東京都八王子市　南大沢文化会館

◎参加者の感想◎

☆今日のセミナーの感想をお聞かせください。

・実際にセミナーで聞くとさらにわかりやすく、やる気が出るのでよかったです。（K・S様）

・SKKと骨盤ボールの流れのなかで細かい部分も説明を受けることができてわかりやすかったです。やはり絵だけでなく実際にやってみることで体にも覚えこませやすい気がします。　（M・A様）

・ボールひとつでいろいろなところの筋肉を動かすことが出来ると感心しました。とても丁寧に教えていただいてわかりやすかったです。（K・Y様）

・SKKと、骨盤ボールダイエットと両方取り入れて、楽しくエクササイズができました。（M・I様）

☆今日のエクササイズの前後で、何か変化を感じるところがありましたら教えてください。

・体全体がほぐれる感じで、動きがスムーズになったような気がします。（K・S様）

・体のだるさがあったのですが、エクササイズ後は体もポカポカしてだるさやこりがとれました。（M・A様）

・体が軽くなったように感じます。（K・Y様）

・肩こりと腰痛がひどかったのですが、だいぶ楽になり、身体が楽になりました。（M・I様）

☆前回のセミナー後、何か変化はありましたか？

・ボールエクササイズは動かす部分がはっきりしていて、前回（SKK）からすると家でのエクササイズは増えたような気がします。（K・S様）

・体を動かすのにキツさがやわらいできました。少し体がやわらかくなったのかもしれません。（M・A様）

・骨盤が動きやすくなりました。（M・I様）