卒業生の福元知子先生が地域のママさん向けに、「骨盤ボール」セミナーを開催致しました。

骨盤ボールダイエットセミナー

開催日：２０１１年１０月４日　１０時～１１時半

場所：東京都八王子市　南大沢文化会館

◎参加者の感想◎

☆今日のエクササイズの前後で、何か変化を感じるところがありましたら教えてください。

・重だるかった体が軽くなった気がします。（M・A様）

・股関節が固いので、脚やせやヒップアップのエクササイズが特に効いた気がします。（M・I様）

・体が柔らかくなった感じがする。（M・N様）

・腰痛・肩こりのエクササイズが、ボールを使ってやることにより、気持ちが良く筋がとてもよく伸びて効いているような感じがしました。（N・F様）

☆今回参加を決められた理由を教えてください。

・ボールを使ってのエクササイズだとあまり負担がかからず体に良いかなと思って参加しました。（M・A様）

・ボールを使って家で手軽にできるエクササイズを教えてもらおうと思いました。（M・I様）

・頂いた本のエクササイズをきちんと習ってみたかった（M・N様）

・本だけでは理解できないことが、実際先生を前にして教えてもらいたかったので、参加しました（N・F様）

☆今日のセミナーの感想をお聞かせください。

・本を読むだけでなく、実際に指導していただくと細かいところまでわかりました。（M・A様）

・手軽に楽しくできるエクササイズを教えてもらえて良かったです。（M・I様）

・楽しかったです。（M・N様）

・楽しかったです。質問もできてよかったです。また、実際に見て、さわってもらえた事が良かったです。（N・F様）