整体でしなやかな身体に

マッサージ学校、整体スクールの
今日の様子です。

東京校では、PNFストレッチ整体の講義が行われています。

当スクールの整体は、
関節にアプローチして筋肉を柔軟にし
身体を均等に整えていきます。

基本の施術があるのですが、
それを行うと身体が柔軟になってきます。
その柔軟になることについて、
あまりピンっとこない方が多いのですが、
関節の可動域が広く筋肉が柔軟であることは、
健康な生活を送る上でもとても大切です。

多くの方は、
そのことについて割と無関心ですが、
実はとても大切なのです。
放っておくと、身体はどんどん硬くなっていきます。
関節の可動域は狭まり、筋肉も硬くなります。

硬くなることが良くないイメージがない場合、
例えば、血管だったらどうでしょうか？

血管が硬くなると聞くと動脈硬化など
病気のリスクが頭をかすめるのではないでしょうか。

同じく身体が硬くなると、
何かの衝撃や、突然の出来事に対して
柔軟に対応ができなくなり、
怪我をするなど身体を痛める
確率が高くなります。
身体を痛めると筋肉を動かすことも減り
筋肉量が減ります。

そして、それを回復させるには
時間がかかります。

このように、健康な生活を続けるには、
身体を柔軟にしておくことが大切です。
当スクールのPNFストレッチ整体では、
しなやかな身体に整えていくうちに、
ヒップアップやバストアップ、
そして、ウエストのくびれができるなど、
美容面でも良い効果が多くみられたため、
このPNFストレッチ整体を修了された生徒さんは、
美容整体としてマッサージサロンで
施術をさせてもらっていることが多いです。