カラダについて一緒に考える整体

整体スクール、マッサージ学校の今日の様子です。名古屋千種教室では、PNFストレッチ整体の講義が行われています。昨日に引き続き、２回目の講義となります。当スクールの整体は可動域を広げるテクニックであり、関節にアプローチしてその関節に付いている筋肉を柔軟にしていきます。そのため、全身の主要な関節に施術をしていくと、筋肉のバランスが整っていきます。そうすると、全身がすっきりします。 私たちは生活している中で、特に何も意識していませんが、特定の筋肉をよく使ったり、あまり動かさない筋肉があったりと偏りがあります。例えば、歩く時について考えてみましょう。当スクールでは、セルフ骨盤矯正エクササイズを教えることができるインストラクターを養成していますが、そのセルフ骨盤矯正エクササイズの中に、骨盤を動かして歩くことを教えています。この骨盤ウォーキングはなかなか難しいのですが「歩かなくてもいいので、その場所で骨盤を動かしてみてください」と言っても動かせない人はたくさんいます。それほど、私たちは日頃、意識して歩いていないですし、何かの動作をする時に、関節や骨、筋肉を意識して動いてはいない人が多いのです。そのため、特定の筋肉をよく使ってしまったり、あまり使わなかったりして、筋肉にアンバランスが生じてしまいます。 当スクールの整体は、施術者が一方的に整体を行うのではなく、受けられる方に、特定の部位に力を入れてもらったり、関節の動き具合を一緒に確認したりするので、自分のカラダの状態を知ることができます。