マッサージ学校と筋力トレーニング

整体スクール、マッサージ学校の今日の様子です。大阪校では、ホリスティック・パーソナル・トレーニングを行いました。当スクールのPNFストレッチ整体でカラダを整えてから筋力トレーニングを行います。このように筋力トレーニングを行う前に、PNFストレッチ整体でカラダを整えると、筋肉が良い状態のまま鍛えることができます。 しかし、なぜマッサージ学校で筋力トレーニングをするのだろうと不思議に思われる方もいらっしゃると思います。そう思われるのももっともだと思います。その答えは、当スクールは、単にマッサージを教えるスクールではなく、お客様の健康をトータルでサポートできるセラピストを育成するマッサージ学校だからです。マッサージや整体でカラダをほぐし整えても、それだけでは十分でない方もおられます。年齢を重ねると筋力も減ってきます。だからと言って、スポーツジムに行ってトレーニングをするのは、なんだか億劫というお客様もおられます。それに、先に説明したように、筋肉の状態を整えてから筋力トレーニングをすると正しい状態で筋肉を鍛えることができます。 そのため、マッサージサロンで整体を行ってから筋力トレーニングを指導することができれば、とてもお客様の健康に良いと考えます。筋肉はいくつになっても鍛えることができます。それぞれの年齢やカラダの状態に合わせてコツコツと無理なく筋力をつけることは、寝たきり防止にもなり、いくつになっても行動的に人生を楽しむことにつながります。それを始めるのは早いほどいいと思います。