筋肉トレーニングだけでないパーソナルトレーニング

マッサージ学校の今日の様子です。大阪校では、ホリスティック・パーソナルトレーニングに３名お越しになります。午前中にお一人、午後からお二人お越しになります。当スクールのパーソナルトレーニングは、カウンセリングから始まり、整体でゆがみを改善させ、その方の筋力に応じた負荷をかけるトレーニングをしていきます。以上で、だいたい９０分くらいとなります。 その中でも丁寧に時間を取るのがカウンセリングです。前回と比較してのカラダの状態や食事を含めた生活についての報告を受けますが、そのやり取りが１回目と４回目では全く違ってきています。トレーニングに限らず何事にも前向きな言動が多くなり、表情も明るいのが目に見えて分かります。そして、自分のカラダの筋肉を意識できるようになってきますので、当スクールで学ばれた経絡マッサージやリンパマッサージ、整体の施術も当然、上達しています。ねらうべき筋肉に十分にアプローチできているかを確認しつつバランスを整えていくことをより理解できる様子です。また、セルフ骨盤矯正エクササイズなどのセルフケアも、ご自宅で毎日行うよう指導していますので、エクササイズを行う姿勢や目線が変わってきます。 これらがダイエットなどの目標を超えて良い影響を与えてくれることは明白です。さらに、谷口学院長よりマンツーマンで指導を受けることにより、言葉のかけ方、確認するポイント、質問の仕方、モチベーションの上げ方など様々な指導に役立つことや施術をする際に大切なことを学ぶことが出来ますので、生徒さんのマッサージサロンにお越しになるお客様にも還元されるとと思います。