マッサージスクールとゲリラ豪雨

マッサージスクール日本ボディーケア学院の谷口光利です。今日は、大阪の自宅で仕事していますが、今、窓から外を眺めてみると、また、一雨来そうな雰囲気です。 この所、長引く雨のため、あまり走る事ができないので、セルフ骨盤矯正エクササイズを走りながら行うという、新しい実践ができないのでカラダがウズウズして、なんとなく気持ち悪いです。 雨に打たれる可能性もありますが、このメールを配信したらやっぱり走って来ます。 とはいえ、最近は「雨」を甘く見る事はできません。ゲリラ豪雨と呼ばれる集中豪雨が日本各地で発生し、大きな被害を出していますからね。 私たちが生まれ育った時の地球の気象と、今の気象は明らかに違います。 今ではどこで何が起こってもおかしくないので、ぜひ、あなたも注意してください。 さて、この夏から秋にかけての時期は、一年の内で、もっとも体調を崩す人が多い季節です。 特に「ギックリ腰」が増えるのです。今年は例年以上に暑かった事もあり、夏の疲れが一気に出て来て「ギックリ腰」も、例年以上に増えそうです。 この時期に「ギックリ腰」になる人の多くは、夏に冷たいモノをよく飲んだり、食べたり、また、冷房でカラダを冷やしていた人なので、「そういえば、この夏はいつも以上にカラダを冷やしていたかもね」という人は、注意が必要です。 以前も、カラダを冷やさないための方法についてお話しましたが、お風呂にしっかり浸かって、カラダを温めるようにしてください。 また中医学では、この季節は「湿気」が人の心とカラダにも悪影響を与えると言っていますので部屋やオフィスの「湿気とり対策」も、ぜひ、積極的に行って下さい。