脚にはさむだけ！

マッサージ学校の今日の様子です。 東京校で、骨盤ボールエクササイズの インストラクター養成講座　第２回目の講義が行われています。 昨日行われたセルフ骨盤矯正エクササイズを基本として、 骨盤ボールを使って、更に効果的なエクササイズが出来ます。 骨盤ボールをはさみながらのエクササイズでは、 骨盤ボールが無かったら出来ない筋肉の鍛え方が出来るのです。 当スクールの骨盤ボールエクササイズで活用する骨盤ボールは、 ハンドボール大の小さいボールで 空気を抜けば折りたたんで鞄に難なく入ります。 ご自宅ででも、会社ででも、 骨盤ボールを使っていただけます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院