体調を崩すパターンを知る

マッサージ学校の生徒さんも ご本人やご家族の方が体調を崩されて お休みをされる方がおります。 そこで、今日は「体調を崩す原因」について 考えてみたいと思います。 あなたは「体調を崩した時」 同じパターンで体調を崩す。 という事はありませんか？ 昨年末、久しぶりに風邪をひいた私ですが、 私が体調を崩す時はだいたい同じパターンなのです。 そのパターンとは、パソコンに向かいながら、 「なんとなくカラダが冷えているな」と感じながらも、 上着を一枚はおるでもなく、そのままパソコンの仕事を続けてしまい、 それがきっかけで体調を崩す事が多いのです。 この時に、少し手を休めて、重ね着したりするだけで、 体調を崩す事を避ける事ができるのに、 ついつい仕事に集中しすぎて上着を取りに行かないのです。 私はこのパターンを知っているので、昨年の末以降、 「少しカラダが冷えて来たな」と思ったときは、 手を休め、必ず上着を一枚、着るようにしているのです。 どうですか？ あなたも自分が「体調を崩すパターン」を 思い出してみませんか？ 　　　　　　　　　　日本ボディーケア学院