ヒートショックプロテインについて

マッサージ学校を運営している私は毎月、 かなりの数の健康やエクササイズの書籍や雑誌を購入しています。 そして、その中からセラピストとして必要な情報を 学院生にも紹介しているのですが、 今回は、当スクールのホームページをご覧いただいている方にも、 とても興味深い情報をお話しましょう。 それは「入浴法」についてです。 健康雑誌「日経ヘルスプロミエ」では 「免疫力を高める！」というテーマで特集が組まれていましたが、 その中に「入浴法」の情報もありました。 私は昔から「半身浴」を行っていて、これも例にもれず、 いろいろ自分で試しては、改良を加えていますが、 少し前から、この入浴法に新しい理論が活用されています。 それが！ 「HSP（ヒートショックプロテイン）を体内で増やす」 という考え方です。 ４０℃のお湯に２０分間、肩までどっぷり浸かって、 カラダを温める事によりHSPが増え、 免疫力が高まり、病気になりにくいカラダを 作る事ができるそうです。 日本ボディーケア学院