三日坊主撃退法１

マッサージ学校の生徒さんも読んでくれている方が多いのですが、 私はほぼ毎日、メールマガジンを発行しています。 そのメルマガ購読者の方から 「よく毎日、書く事がありますね？」とか、 「谷口さんは継続力があるのですね」と、 と、言って頂ける事があります。 私は「これは面白い！」と思った事は、 数年単位で続ける事ができます。 これは結構、自信あります。 但し「これは面白い」という事はいつもたくさんあるのですが、 「やっぱりこれは違う」と、思った場合は、 いつも思いきってバッサリやめます。 そして、本当に面白いと思う事を選び、続けるようにしています。 とは言うものの継続するためには、コツがあります。 今日はそのコツの１つをお話します。 例えばフェイスブックに毎日、投稿しようと決めた場合、 できる限り投稿する時間を決めておきます。 そして、その時間が来たらパソコンの前に座り、 フェイスブックのページを開くのです。 例えどんなにやる気がなくても、です。 とにかくまず体を動かす事です。 すると何となく、いろいろ浮かんできます。 そして、例えその日の投稿で、 面白い記事を投稿できなかったとしても、 「今日も投稿した」という事実は残ります。 それを続けていると、面白い記事を投稿できなかったとしても、 「毎日投稿している」という自分の努力を このまま続けて行きたい。 という思いが投稿する事より次第に強くなってきます。 私の経験上、ここまで来るまでに２１日間です。 つまり３週間できれば、後は勝手に継続できます。 しかし、この２１日間が辛いのです。 自分の怠け心と戦う２１日間の事を、 私は「悪魔の２１日間」と呼んでいます。 では、悪魔のささやきに負けず、この２１日間を なんとか乗り切る方法を明日、お話します。 日本ボディーケア学院