まずは生徒さん同士が練習している時の動画を見てください。
コロナ禍前まで東京の秋葉原にありました東京校で実技練習を撮影したものです。
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2009年9月13日国立京都国際会館で開催されたCIDESCO世界会議でPNF美容整体）を公開しました。
ここから大きく飛躍することができました。
今
『心や体の問題は、人間が本来持っている自らの力を引き出し改善していく』という事に関心が集まっています。
そのせいでしょうか？
最近は、整体院が増えてきました。そして、それと同時に整体を教えるスクールも増えてきました。ところで、巷には、いろいろな整体法があります。私も18歳の時から、学校に行きながら自分の技術を高めるためにいろいろな整体法の勉強をしてきました。
カイロプラクティック、オステオパシー…等々。
そして、それらを学ぶうち、一番私が興味を持ったのがPNFという、脳卒中の患者さんのリハビリに使われているテクニックだったのです。
全ての問題はこれで解決！
しかし、このPNFというテクニックは日本ではリハビリとしてではなく、まず、スポーツ選手のパフォーマンスを向上させるテクニックとして活用されていました。
私は小学校の頃から、ずっと野球をやっていましたが、正しい指導を受ける事なく、自己流で投げたり、打ったりしていたので、いつの間にか肘や肩に負担をかけ、最後は、肘に軟骨ができ野球を続ける事を断念した経験があります。だから、この業界に入った理由の一つに、
『正しい体の使い方をマスターしたい』という思いがあったのです。
そして、それを一番理解しやすい形で学ぶ事ができたのが、このPNFです。
朝６時から行列のできる整骨院
PNFについては、後からお話しますが、私はこのPNFを基本として自分の整体法を作り上げてきたのです。そして、それをPNFストレッチ整体と名づけ、実際にそれを使い込んできました。
その結果、私は自分で整骨院を開業した時には、このPNFストレッチ整体を活用して、朝６時から行列ができる整骨院にする事ができたのです。そして、連日120名くらいのお客様が来てくれました。
毎日とっても充実していましたが、あまりに忙しいため、仕事が終わる夜９時ごろには、目がかすみ手が震えてくるのです。これは仕事が忙しすぎ、ご飯もろくに食べる事ができず、仕事をしていたからです。
２８歳で過労死という恐怖
その時、私はうっすらと感じていました。
「このままでは死んでしまう…」
その時、私はまだ28歳でしたが、それほど体を酷使していたのです。
そこで、私は鍼灸やマッサージの有資格者を雇用し、その人達にPNFストレッチ整体を教え、私の代わりができるよう指導する事にしました。しかし、なかなか自分が思っている様に、私の技術を伝える事ができませんでした。
「自分では簡単にできるのに、人に教えるのは難しい…」
そこで、PNFストレッチ整体をもう一度、じっくりと分解してみました。そして、私は自分の整体法の最大のポイントに改めて気が付いたのです。
それは、体に問題を生じさせている、関節の動きや筋肉のアンバランスを探し出す方法だったのです。そこをしっかり探し出し、そのポイントのみを矯正する事ができれば、短時間で、高い効果を出す事ができます。
しかし有資格者とはいえ、まだまだ経験の浅い人には、簡単にそれをマスターしてもらう事は難しいという事が分かりました。
そこで、私はそのポイントを探し出す事ができなくても成果を出す事が出来るようこの整体を一つのパターンに作り直しました。
誰にでもできる１１のポイント
作り直した時のポイントをシンプルにお話すると。
「体に問題を生じさせているポイント全てに、アプローチする」という事です。
では、ここで、私がPNFストレッチ整体を行なう時にチェックしているポイントをお教えしましょう。
それは次の11箇所のポイントです。
１１箇所のポイント
1)首の前の筋肉と後ろの筋肉のバランス
2)首の右の筋肉と左の筋肉のバランス
3)鎖骨と胸骨からなる関節の動き
4)鎖骨と肩甲骨からなる関節の動き
5)肩の関節の動き
6)背骨を挟んだ左右の筋肉のバランス
7)骨盤の歪み
8)前太ももの筋肉と後ろの筋肉のバランス
9)股関節の動き
10)膝関節の動き
11)足首の関節の動き
どんな症状が出てくるのか、その代表的なものをまとめてみます。
■ 首が凝る
■ 肩が凝る
■ 腰が痛くなる
■ 体が冷える
■ 骨盤が歪む
■ ウエストのラインが悪くなる
■ 脚のラインが悪くなる
■ 女性なら胸の形がわるくなる
■ 便秘になる
■ 疲れが取れにくい
本来はお客様の11のポイントを見て、
その動き、またはアンバランスな所だけを選び出し、そこにPNFストレッチ整体のテクニックを用いれば、 そのお客様が持っている問題を短時間のうちに解消する事ができるのですが、先程もお話したようにそれを用いなければならないポイントを探し出す事が難しいのです。
しかし、反対に問題の起こる可能性のあるポイント全てをチェックし、また、その関節や筋肉にPNFストレッチ整体のテクニックを用いれば、多少時間はかかりますが、問題ポイントを探し当てる事ができなくても、成果が出る事がわかりました。
そこで私はPNFストレッチ整体を「問題が起こりうる全ての部分を確認し、そしてテクニックを加えて行く。」という、一つのパターンにする事にしたのです。
すると、私が整体を行なう時間より時間はかかりますが、経験の浅い方でも、高い効果を出せる事ができるようになったのです。
時短より確実性を重視
そして、それをマスターしたスタッフは、短期間のうちにお客様に納得して頂けるPNFストレッチ整体の技術を身につける事ができるようになったのです。
しかし、ただテクニックだけを学んでも、心と体の問題を改善する事が出来るとは限りません。
お客様の体に触れさせて頂くためには、必要最低限の体の知識が必要です。また、それを身につける事により、PNFストレッチ整体をどのような理由で使う必要があるのかを理解する事ができ、またお客様に説明する事ができるので、さらに高い効果を出す事ができるのです。
だからこそ、私はPNFストレッチ整体をパターン化し、そして、それに必要な体の知識をまとめ、いつでもスタッフが学べるようなプログラムを作り上げたのです。
１冊の分厚いマニュアル
それが完成した事によって、私の仕事料は一気に半分になりました。今思えばそれが日本ボディーケア学院を設立して、わずか半年で軌道に乗せる事ができ、今まで２５年以上も順調に成長してきた理由なんだと思います。
さて、私が作り上げたこのPNFストレッチ整体ですが、今まで、肩こり、腰痛等のカラダの不調の改善だけではなく、体のラインを整え、バストアップ、ウエスト引き締め、そして、脚のラインを整える事等にも効果がある事が分かって来ました。
実際、今。当学院の卒業生のほとんどが美容整体として、このPNFストレッチ整体を活用してくれているので、私達はPNFストレッチ整体の事をPNF美容整体と呼ぶようになったのです。
美容にも効果がある・・・そして
ところで、ここに来て私はある事に気がついたのです。
それは、『今後、コリや痛み、また骨盤の歪みや体のライン等を改善するだけの整体法で、日本ボディーケア学院に入学して下さった生徒さんが、これからもずっと、この技術で仕事をして行く事ができるのか？』そう思うようになって来たのです。
そんな時、ある事を思い出しました。それは、私が整骨院を開業している時によく聞いた言葉です。
「先生のとこの整体を受けてから、風邪をひかなくなったよ。」という声です。
今まで、季節の変わり目によく風邪をひく方が、私の整体を受けてから、風邪をひかなくなったというのです。
その他にも、肝臓病や糖尿病の数値が良くなったなど、本来の目的以外にも多くの有益な効果を与えているという事なのです。
この方々は最初、肩こりや腰痛、そして、腰の歪みや、体のラインの改善のために来院されたのですが、最後には病気の予防や改善にも役に立っていると、喜んで下さっていた事を思い出したのです。
母が乳癌になりました
しかも、その時のお客様は私が担当したお客様ではなく、私が誰でもできるようにと１１のポイント全てにPNF美容整体を行うパターンの整体を受けて下さった方々だったのです。
なぜ、その言葉を思い出したのか…実は、それには理由があります。
それは、私の母が癌になったからなのです。
私は自分が健康の仕事に携わりながら、それに気づかなかった。また、何も手助けすることができなかった事がとても情けなく、悔しい思いをしました。
「なんとか、自分の知識と技術で、それを少しでも改善する事はできないのか？」
それを深く考えている時に、その言葉を思い出したのです。
元々は、肩こり、腰痛、また骨盤矯正、そして体のラインを改善する事を目的に行なっていたこのPNF美容整体ですが、それを行う事が、実は病気の予防にもつながっていた。
という事に気付き、私は再度、自分の整体法に、なぜそのような効果があるのかをじっくり調べてみました。
そこで、ある事がわかったのです。
それは・・・
経絡にアプローチしている。
という事です。
つまり、体のラインを整え、バストアップ、ウエスト引き締め、そして、脚のラインを整えるために行うPNF美容整体は、全て経絡の走行に行なっていたのです。
経絡にアプローチし病気の予防
今まで、私が考案してきた、経絡マッサージ、経絡ヘッドケア、経絡小顔マッサージ等は、経絡の走行を意識して作り上げてきたテクニックですが、PNF美容整体は東洋医学からのアプローチではなく、運動生理学から筋肉や関節にアプローチするテクニックなので、全く経絡の事を考えていなかったのですが、実は経絡、すなわち気の通り道にマッサージや指圧ではなく、整体でアプローチしていたのです。
東洋医学では、気の流れが悪くなる事で、気の通り道である経絡が通っている筋肉の動きが制限されたり硬くなったりする事があります。
しかし、PNF美容整体を活用する事で、その筋肉や関節を指圧やマッサージをする事なく柔軟にする事ができるので、PNF美容整体をする事で気の流れを整え、自然治癒力を高めることができ、病気の予防にも役立つという仮説が成り立ったのです。
もちろん、これはまだ仮説の域を超えてはいませんが、今後も生徒さんと共に実践データを集め、PNF美容整体は美容だけではなく、病気の予防もできる整体である事を証明したいと思います。
一般的に言われる整体とは？
ところで「整体」と聞くと「男性の整体師の方が、体に密着して骨をボキと鳴らす…」と言うイメージがあり、整体を行うセラピストは力がないといけない。だから女性のセラピストには難しい…という考え方が、普通のイメージのようですが、
このPNF美容整体は体に密着する事もなく、女性のセラピストが余計な力を必要とせず、また、お客様の体に負担をかける事もほとんどないので、事故を起こす可能性がゼロに近いと言ってもいいと思います。
その理由の一つが、PNF美容整体のベースとなっているPNFにあるのです。
PNFテクニックとは？
PNFとは、運動生理学に基づいた理論で、最初はアメリカで脳卒中の患者さんのリハビリのために作られたテクニックです。日本でも外科や整形外科のリハビリ科で活躍されている理学療法師の方々は、皆さんこの理論をご存知です。
さて、私たちの身体は、日常の様々な動作や癖により筋肉のバランスが崩れて、骨格に歪みが生じます。
身体の歪みはスムーズな動きを妨げ、筋肉や関節に負担をかけてコリや痛み、体や脚のラインを崩したり、また極端な場合は、肥満の原因にもなります。
PNF美容整体では、体のアンバランスの原因を探り、体に無理を与える事なく、関節、筋肉を「ゆるめ」、そして体の筋肉、関節を元にあった正しい位置に戻すのです。
今回、ご紹介するPNF美容整体コースは、私、谷口光利が、長年にわたり磨き上げてきたPNFを基本とした谷口独自の整体法です。そして、このPNF美容整体を、２日の講義でマスターして頂くコースです。
では、ここで、PNF美容整体の代表的なテクニックを２つご紹介しましょう。
PNF美容整体の代表的な２つのテクニック
１）背骨の「ゆがみ」を整えるテクニック
背骨に直接アプローチをしますが、このテクニックはお客様に全く負担をかけず、お客様が驚くほどの効果を与える事ができます。このテクニックでは腰痛の予防や、ウエストの引き締め効果もあります。
２）骨盤を正しい位置に戻すテクニック
骨盤を支えている筋肉の一つに骨盤の前に腸腰筋というものがあり、このテクニックではそれに直接アプローチします。このテクニックは脚のラインを良くすると同時に、骨盤の安定性を高めるテクニックです。
これらは数あるPNF美容整体の一部ですが、いずれもお客様にもセラピストにも大きな負担をかけない「体に優しい整体」です。相手の体の大きさに合わせた手技のバリエーションもありますので、臨機応変に対応もできます。
実技のポイント
PNF美容整体の基本は２６パターンあり、すべて行うことで、全身のバランスが整ってきます。
この間、わずか１８分です。
この１８分の間に、肩関節や股関節など主要な関節まわりの筋肉と、骨盤周辺の筋肉がゆるんでくるので、終えた後お客様は「あれっ!?」というくらい、施術前にくらべて、体が楽に動くことを体感して頂けます。
もちろん、この他にもオプションテクニックは多数ありますが、まずはこの基本の２６パターンをマスターして頂く事が大切です。
それでは、ここで「PNF美容整体」の特徴をまとめてみます。
＜特徴＞
１）ソフトな整体法なので、女性セラピストでも安心して行う事ができます。
受ける側にも、行う側にも負担が少なく、そして効果の高いテクニックを厳選した複合的な整体法を学ぶことができます。理論を理解し、技術を身につけることで、身体の様々な状態に応用できる幅広い技術です。大きな力は要りませんので、女性セラピストの方でも無理なく行う事ができます。
２）体のバランスを見る目を持つ事ができ、リピート率を上げる事ができます。
整体を行う上で必要不可欠な体の構造を学ぶことで、体のバランスを見る目を養い、身体の動きを知ることで、コリや痛みの原因を知り、解決方法を探ることが出来るようになります。これが出来るようになると、お客様にセルフケアの方法をアドバイスできるようになり、長くお客様とお付き合いできるようになります。
３）健康、美容の両方に活用が可能です。
肩こり、腰痛の改善、また病気の予防、そして骨盤の歪みや、体や脚のラインを整える事にも応用でき、お客様のあらゆるニーズに対応できます。
しかし、だからこそ、どのように活用するのかをじっくり考える必要があるのです。
特に「もみほぐし系」の施術を中心にお仕事されている方は注意して下さい。PNF美容整体を取り入れることで、ピッタリとハマったお客様には大変喜んでいただけますが、強くほぐして欲しい」という方には反対に認めていただけない事もあるので、そのあたりは私が事前にあなたの考えをお聞きし、あなたに合った使い方をアドバイスさせていただきます。
次にカリキュラムの理論と実技の学び方についてご説明します。
■理論・実技の学び方
ご入学手続き完了後に以下のオンライン教材とテキストをご自宅へお届けします。初日の授業日までに、学科と実技の教材で予習をして頂きます。これは、実際にコースが開始した際に、基本的な説明の時間を省き、実技の時間を多く取りたいからです。
もちろん講義では、もう一度、これらの説明も行いますが、事前に予習や練習をしてきて頂くだけで修得のスピードが違います。そして、帰宅されてからも教材を見ることで復習が可能になります。
もちろん予習の回数が多ければ多いほど、講義の内容が充実する事は言うまでもありません。
次に教材の概要をご紹介致します。
【教材(理論＆実技)】の概要
１）＜実技＞PNF美容整体基本パターン編 （４８分）
２）＜実技＞PNF美容整体実技・応用編 （３６分）
３）＜実技＞生徒さんのPNF美容整体 （約１８分）
４）５４ページのテキスト（お申込み後、ゆーパックでお送りします）
外から見えないコツを学ぶには。
PNF美容整体は、見た目にはとても簡単なテクニックばかりです。誰でもすぐに真似する事ができます。
しかし、お客様が驚愕するような成果を出す事ができるのは私から直接指導を受けた人だけなのです。なぜなら、各テクニックの中に、外からは見えないあるコツを加える必要があるからです。
そのためにもコースが開講するその時までには、教材を何度もご覧頂き、初日には基本である２６のパターンの形だけでも、しっかりマスターしておいて頂く必要があるのです。そこで、もしあなたがPNF美容整体をマスターしたいとお思いの場合は、できる限り早くに受講手続きを済ませて頂き、これらの教材で事前に予習して頂きたいのです。
※上記の写真は、当学院の副学院長 清水さんが、コロナ禍前までありました、東京校で指導している様子です。
２日間の講座では、整体のコツをつかみ、しっかり効果が出せるよう実技を繰り返し練習します。
では、ここでPNF美容整体をマスターすれば、一体どんな事ができるのかをさらに詳しくお教えしましょう。
● 力をほとんど使わない整体なので、何人やっても疲れない。
● すぐに効果を実感できるので、お客様が納得する。
● 肩こりや、腰痛の改善ができる。
● ウエストを細くでき、美容に興味のあるお客様を集める事ができる。
● 脚のラインがキレイになるので、美容に興味のあるお客様を集める事ができる。
● 年齢が出やすい首のラインを良くする事ができるので、女性に喜ばれる。
● 1つ1つの手技に理論があるので、お客様に詳しく説明する事ができる。
● 姿勢や立ち方なども指導できるようになるので、口コミになりやすい。
● 気の流れを整え自然治癒力がアップする事ができる
さて、ここまでPNF美容整体コースについてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか？
それでは、この講座の詳細をここでまとめておきます。
講義日程
１１月２２日（金）１２月１３日（金）
１０時から１６時
会場
日本ボディーケア学院 大阪教室
大阪市西淀川区野里１−１−２８
受講料
受講料 ２９８,０００円（税別）
定員
先着４名様のところ、現在残席１名様となっています。
ご参加ご希望の方は下記からお申し込みください。
あなたのご参加をお待ちしています。
日本ボディーケア学院
